Врач-диетолог Наталья Круглова сообщила, что покупать большое количество сахара на фоне возникшего ажиотажа является бессмысленным и может привести к появлению дополнительных рисков для здоровья.
Фото: из открытых источников
Спрос на товары первой необходимости растет, когда люди опасаются кризиса, даже если реальные предпосылки для дефицита отсутствуют. Однако хранение дома больших запасов сахара может стать поводом, чтобы злоупотреблять продуктом, отметила член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ Наталья Круглова.
Она напомнила, что есть больше сахара, чем рекомендовано ВОЗ, вредно для здоровья. По данным организации, за счет добавленного сахара человек должен получать не более 10% от суточной нормы калорий. Сократив данный показатель, человек получит преимущество в плане поддержания здоровья.
«Если переводить в граммы, то взрослому человеку нужно не более 30 граммов сахара в течение дня», – уточнила Круглова в интервью радио Sputnik.
Одного килограмма сахара может хватить надолго, если придерживаться принципов здорового питания, подчеркнула эксперт.
Со временем данный продукт не становится токсичным, однако его длительное хранение может привести к другим последствиям – насекомым.
В сахарном песке могут завестись насекомые, если при покупке он уже был заражен или «маленькие вредители» могут переползут из зараженной крупы. По словам диетолога, это не токсично, но неприятно.
