Врач-диетолог Маргарита Королева подвергла сомнению ссылки на генетику при наборе веса при приближении к пожилому возрасту.
Фото: из открытых источников
По данным Москва 24, специалист отметила роль “гена бережливости” в 93-95% случаев ожирения. Привычки питания наследуются автоматически, что приводит к заполнению холодильников жирной и нездоровой едой на фоне изменения метаболизма организма.
В качестве иллюстрации Королева рассказала о двух братьях-близнецах, один из которых придерживался принципов ЗОЖ, а второй не обращал на это внимания. Итогом стало ожирение генетически идентичного родственника. При этом не стоит брать в расчет советы непроверенных блогеров и врачей, советующих применять полуголодные программы.
Также врач-диетолог отметила вред замены натуральных жиров в продуктах питания на растительные и активное добавление в пищу заменителей сахара, что со временем приведет к набору веса и инсулинорезистентности.
Питание обязано следовать вслед за вашим возрастом и учитывать замедление обмена веществ, отметила Королева.
Ранее стало известно, что в Монголии нашли патоген бубонной чумы.
Подпишитесь на наш ТГ-канал
